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Este exercício vai fazer a sua coluna voltar para o lugar em dois minutos

Este exercício vai fazer a sua coluna voltar para o lugar em dois minutos
publicado no Brasil Post No vídeo abaixo, produzido pelos especialistas em yoga da Udaya, o instrutor Vytas Baskauskas, radicado em Los Angeles, mostra como praticar uma postura de yoga que é ideal para liberar a tensão da parte inferior do corpo, onde ela pode ficar acumulada se você passa muito tempo sentado – um problema que pode afetar a sua saúde de várias maneiras. Não se desespere se não conseguir […]