Conteúdo marcado como ficar acordado

Quanto mais velho, mais sono sentimos

Quanto mais velho, mais sono sentimos
publicado na Gazeta do Povo A insônia é como um ladrão noturno que assalta milhões de pessoas, principalmente aquelas com mais de 60 anos, roubando-lhes o sono reparador tão necessário. Como lamenta o rei em “Henrique IV”, de Shakespeare: “Ó sono! Ó sono gentil! Ama da natureza, que motivo de espanto em mim descobres, para as pálpebras não me vires cerrar, nem mergulhares meus sentidos no olvido?”. Suas causas são […]

9 truques para se manter acordado sem precisar de café

9 truques para se manter acordado sem precisar de café
A cafeína pode deixar a pessoa mais nervosa e, consequentemente, menos atenta Publicado na Época Negócios O café é uma das bebidas mais consumidas do mundo — e, na maioria das vezes, com o objetivo de se manter acordado. O problema? Ele não é o método mais saudável e nem o único. Alguns estudos identificaram os efeitos que a cafeína provoca no corpo. Entre eles, reduzir temporariamente o apetite e, […]