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É mesmo necessário dormir oito horas por noite?

É mesmo necessário dormir oito horas por noite?
publicado no Terra A disposição ao acordar está ligada aos diferentes estágios do sono. Se você tem dificuldade para levantar ao ouvir o despertador, saiba por que pode ser melhor dormir sete horas e meia do que oito. Além de alimento, água e oxigênio, precisamos do sono para sobreviver e manter nossa saúde física, cognitiva e emocional. Diz o senso comum que o ideal é dormir oito horas por noite, […]

26 coisas que só as pessoas eternamente cansadas vão entender

Se eu pudesse, provavelmente dormiria o dia todo. publicado no BuzzFeed 1. Não importa onde você esteja ou se existe ou não uma cama por perto, você vai conseguir cair no sono, se tentar. butlercat.tumblr.com Quem precisa de cama? 2. Não importa quanto barulho haja, você consegue dormir de qualquer maneira. Oxygen / Via giphy.com Valeu a tentativa, mas de jeito nenhum eu vou acordar por isso. 3. E você definitivamente não precisa que […]