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Nova dieta Dukan chega ao Brasil

Nova dieta Dukan chega ao Brasil
Famoso por criar a “dieta da princesa”, o francês Pierre Dukan lança livro com fórmula menos rigorosa e mais fácil de seguir Carolina Melo, na Veja on-line Neste momento, 50 milhões de brasileiros estão em guerra contra a balança. Somente 2% deles, no entanto, conseguem manter a nova silhueta por mais de dois anos. O restante ou abandona o projeto de emagrecimento ou até consegue perder os quilos em excesso, […]

Espreguiçar-se ao longo do dia ativa o cérebro e até alivia dor

Espreguiçar-se ao longo do dia ativa o cérebro e até alivia dor
Publicado no itodas De manhã, ao acordar, é normal dar aquela espreguiçada para espantar o sono. Mas repetir o movimento vez ou outra durante o dia também pode ser um hábito saudável, que ajuda aliviar desconfortos e até mesmo a melhorar sua disposição. Confira 5 boas razões para se espreguiçar mais. Desperta o cérebro Ao se espreguiçar, os músculos se esticam, o que ajuda a ativar a circulação sanguínea e enviar um […]