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“Pinto miniaturas em aquarela para mostrar a beleza das pequenas coisas”, diz artista

“Pinto miniaturas em aquarela para mostrar a beleza das pequenas coisas”, diz artista
publicado no Somente Coisas Legais Aos 20 anos, a estudante estadunidense Rachel Beltz decidiu se dedicar a uma paixão que a acompanha desde a infância: a arte. No começo dessa nova fase, ela passou a presentear familiares com suas pinturas em miniatura. A reação positiva deles foi o incentivo que ela precisava para continuar produzindo e se aprimorando. Para divulgar seu trabalho, Rachel divulga as singelas pinturas em aquarelas no […]

4 hábitos alimentares que ajudam a viver mais

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Publicado em O Globo 1. Aposte no peixe Limite a ingestão de carne vermelha a 55 gramas ou menos, sempre cozida. Já peixes podem ser cerca de 90 gramas todos os dias: um estudo com 96 mil americanos desde 2002 descobriu que pessoas vegetarianas que incluíram uma pequena porção de peixe no cardápio diário viviam mais. 2. Abuse das verduras De todas as opções, as folhas verdes são os melhores […]