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Dormir bem aumenta sentimentos de gratidão

Dormir bem aumenta sentimentos de gratidão
Publicado originalmente no Diário da Saúde Sono e gratidão Todos nós sabemos que uma boa noite de sono é ótimo para a nossa saúde e bem-estar geral. Mas uma série de novos estudos descobriu um benefício surpreendente de um sono bom: mais sentimentos de gratidão nos relacionamentos interpessoais. “Pesquisas anteriores mostraram que a gratidão promove um bom sono, mas nosso estudo olha a conexão na direção inversa e, pelo que […]

História em construção

Ricardo Gondim Disseram-me que à medida que envelhecemos, melhor nos lembramos do passado. Não é verdade! Embora não esteja nem próximo da terceira idade, já posso constatar: muitos eventos se perderam irremediavelmente sob os escombros de um vento corrosivo chamado tempo. Gostaria de lembrar o dia exato em que eu e meu pai saímos para colher cajus num matagal. Se eu cravasse essa data, seria meu feriado nacional. Elegeria como […]