Conteúdo marcado como Happiness

Pesquisa de 75 anos descobre a chave para felicidade e saúde

Pesquisa de 75 anos descobre a chave para felicidade e saúde
publicado no Casa e Jardim Será que existe uma receita para a felicidade? Um estudo de Harvard foi atrás da resposta. Por 75 anos, pesquisadores acompanharam um grupo de 724 homens, 268 deles com graduação na própria universidade, e os outros 456 de diferentes camadas sociais, mas todos moradores de Boston, Estados Unidos. Diferentes gerações de pesquisadores analizaram imagens do cérebro, exames de sangue, questionários e entrevistas dos participantes do […]

Os 5 segredos da felicidade segundo a ciência

Os 5 segredos da felicidade segundo a ciência
publicado na Galileu Para nós, psicólogos que estamos sempre viajando de avião, a maneira como descrevemos nossa profissão para o vizinho de assento é determinante para saber se passaremos cinco horas ouvindo intrigas, detalhes de um casamento decadente, ou sobre o quanto é impossível resistir a uma bomba de chocolate. Mesmo usando fones de ouvido enormes, é impossível ignorar aquele passageiro decidido a contar sua história de abandono na infância. […]

5 coisas para dizer a si mesmo antes de dormir

5 coisas para dizer a si mesmo antes de dormir
publicado no Brasil Post Por que será que, quando nos deitamos na cama, de repente somos dominados por pensamentos negativos, visões de coisas péssimas que podem acontecer e pilhas de listas mentais de tarefas a cumprir? Dormir bem pelo número recomendado de horas deveria ser algo que nos esforçamos para conseguir, mas nosso cérebro tem o hábito de complicar a questão. Ficar matutando sobre suas preocupações quando você se deita […]

The Age of Happiness: inspire-se com aqueles que se recusam a envelhecer

The Age of Happiness: inspire-se com aqueles que se recusam a envelhecer
publicado no Mistura Urbana Eu sempre acreditei que a idade é algo muito relativo. Pra mim é só a quantidade de vezes que eu dei a volta em torno do Sol e não um número que me define. Apesar do meu número ser 33, não acho que de espírito eu tenha mais do que uns 23. Tenho excelentes exemplos de pessoas na minha vida que também não se deixam definir […]

Seis maneiras cientificamente comprovadas de ser mais feliz

Seis maneiras cientificamente comprovadas de ser mais feliz
Você sabe o que diz a sabedoria popular: não existe uma fórmula para a felicidade. E a sabedoria popular tem razão – de fato, não existe uma fórmula, mas várias Ana Freitas, na Galileu Nos últimos anos, cientistas sociais têm chegado a várias conclusões sobre a felicidade. Eles identificam comportamentos, hábitos e maneiras de enxergar o mundo que são mais observados em gente que se declara mais feliz e que […]