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16 dicas para ganhar 2 horas por dia – no mínimo

16 dicas para ganhar 2 horas por dia - no mínimo
publicado no Linkedin Sempre que escrevo sobre Scrum ou ferramentas interessantes para o dia a dia, meu artigo tem um alcance incrível. O mesmo acontece quando crio posts baseados em oferecer “x dicas/maneiras/estratégias” sobre alguma coisa. O que todos eles tem em comum? As pessoas estão sedentas por tudo que possa lhe ajudar a ganhar tempo, ser produtivo, fazer algo melhor. A verdade é que evoluímos em diversos aspectos, temos […]

Trabalhar de casa deixa mais feliz

Trabalhar de casa deixa mais feliz
publicado no Ciência Maluca Pense numa bela sexta-feira ensolarada. Trancafiado no escritório você mal vê o dia acontecer lá fora – talvez a chuva já tenha até tomado conta do cenário, mas você nem percebeu. Imagine, então, que seu chefe chegou com uma surpresa: você pode escolher trabalhar no escritório ou em casa hoje. Você daria conta de resistir à tentação de antecipar o fim de semana? É provável que […]

O trabalho te deixa doente? Veja 10 dicas para se sentir melhor

publicado no Estadão Está ficando mais cansado do que de costume? Que tal mudar os hábitos no trabalho para se sentir melhor? Confira a seguir lista de 10 dicas elaborada pelo jornal The Guardian para ser saudável no trabalho. 1) Levante-se Ficar sentado não é natural e faz mal para a saúde. Um estudo da Universidade de Leicester, na Inglaterra, concluiu que pessoas que permaneciam mais tempo sentadas tinham um […]

10 Formas que o seu corpo diz que você está estressado – e como curá-lo

10 Formas que o seu corpo diz que você está estressado – e como curá-lo
publicado no Tudo Interessante Todos já ouviram falar sobre o estresse, esse companheiro da maioria das pessoas, dia após dia, que vivem cheias de tarefas a cumprir e que sempre correm contra o relógio. Algumas dores e até mesmo espasmos musculares são, na maioria das vezes, consequência dessa forte carga emocional. Porém, na maioria dos casos, o melhor remédio é a reeducação dos hábitos alimentares e do sono, assim como […]

Um quarto das pessoas se diz doente ao voltar de férias

Um quarto das pessoas se diz doente ao voltar de férias
publicado no Terra Voltar ao trabalho depois de uma viagem de férias pode ser traumático, principalmente se for no dia seguinte. De acordo com uma pesquisa da empresa de câmbio Travelex, um quarto das pessoas já disse estar doente pelo menos uma vez no dia de retorno, mesmo estando bem. Os dados são do jornal Daily Mail. O levantamento ouviu a opinião de 2 mil trabalhadores que estavam de férias. […]