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Psiconeuroimunologia: a intrigante técnica de escrever sobre traumas que ajuda a curar o corpo

Psiconeuroimunologia: a intrigante técnica de escrever sobre traumas que ajuda a curar o corpo
publicado no BBC Em 1986, o professor de Psicologia James Pennebaker descobriu algo extraordinário, que inspirou uma geração de pesquisadores a fazer centenas de experimentos. Ele pediu a estudantes que passassem 15 minutos escrevendo sobre o maior trauma de suas vidas ou, caso não tivessem passado por um, sobre o momento mais difícil que viveram. Eles tinham que se soltar e incluir seus pensamentos mais profundos, mesmo que nunca os […]