Conteúdo marcado como jejum

Por que o jejum intermitente é tão popular para perder peso?

Por que o jejum intermitente é tão popular para perder peso?
Publicado na BBC O chamado jejum intermitente tem se tornado uma forma popular de perder peso. Resumidamente, consiste em deixar de comer ou em reduzir muito a alimentação durante um determinado período de tempo. Mas de onde vem o apelo desta prática? Ela realmente funciona? Independentemente de você adotar o padrão 5:2 (cinco dias de alimentação normal e dois de consumo bem restrito) ou 16:8 (dezesseis horas sem comer seguidas […]

Pode tomar café de estômago vazio? Desvende mitos do jejum

Pode tomar café de estômago vazio? Desvende mitos do jejum
Publicado no El País Tomar café puro de barriga vazia, comer ovo frito e bacon de manhã faz mal para meu estômago? A resposta depende apenas de como você se sente ingerindo esses alimentos. Nenhum desconforto? Então pode comer à vontade, seu estômago aguentará firme. O processo de digestão começa na boca e se intensifica no estômago. O órgão produz ácido clorídrico, que é tão forte que se compara ao […]

Quem faz jejum vive por mais tempo, diz Nobel

Quem faz jejum vive por mais tempo, diz Nobel
Segundo Yoshinori Ohsumi, ganhador do Nobel de medicina, jejuar faz suas células “se comerem”. Tal mecanismo é renovador Publicado na Veja on-line Dietas que pregam o jejum são comuns para a perda de peso, mas, agora, estudos sugerem que a prática pode contribuir para o aumento da expectativa de vida. Pode parecer estranho, afinal,  todos sabem que uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes é fundamental para uma boa saúde. No […]

Jejum intermitente pode prevenir obesidade

Jejum intermitente pode prevenir obesidade
publicado no Hypescience Fazer um jejum intermitente, ou seja, comer de forma irregular, descontinuada, pode ajudar a prevenir a obesidade e doenças associadas que ocorrem em boa parte da sociedade moderna, de acordo com uma análise feita por pesquisadores comandados por Mark P. Mattson, do Instituto Nacional do Envelhecimento, em Baltimore, nos EUA. Os pesquisadores revisaram estudos anteriores sobre jejum intermitente e concluíram que este padrão de alimentação pode ser […]

Jogadores muçulmanos podem ser “afetados” pelo Ramadã no Mundial

Jogadores muçulmanos podem ser "afetados" pelo Ramadã no Mundial
Publicado no Globo Esporte Reportagem do jornal “Daily Mail” destaca que alguns jogadores que estão na Copa do Mundo podem ter dificuldades para gerir os compromissos religiosos e futebolísticos por conta do mês sagrado do Ramadã, no qual os muçulmanos praticam o jejum ritual. Será a primeira vez, desde 1986, que o período islâmico de adoração cai durante o torneio.   Durante o mês sagrado, os adeptos do islamismo – […]