Conteúdo marcado como lifehacks

6 dicas para facilitar muito a vida

6 dicas para facilitar muito a vida
Publicado no Hypescience As dicas abaixo têm fundamento em estudos, e vão te ajudar em várias áreas da vida: 6. Mascar chiclete acorda o cérebro O chiclete, um dos maiores pesadelos de professores – e principalmente da equipe de limpeza das escolas –, pode ter um papel importante na concentração. Quem diz isso não são os próprios alunos, mas sim pesquisadores da Universidade de St. Lawrence (EUA). Na pesquisa, 224 […]

Quanto tempo leva até algo se transformar em um hábito?

Quanto tempo leva até algo se transformar em um hábito?
Ana Freitas, na Galileu Você já deve ter lido por aí sobre o número mágico da formação de hábitos. De uma nova dieta até um novo caminho para o trabalho, muitos textos de lifehacks e livros de especialistas no assunto falam em 21 dias. Isso mesmo: bastariam 21 dias de uma atividade repetida para que ela se tornasse um hábito. Só que parece muito fácil, né? O psicólogo Jeremy Dean […]