Conteúdo marcado como meditação

Meditação promove uma experiência ruim para 25% dos praticantes, mostra estudo

Meditação promove uma experiência ruim para 25% dos praticantes, mostra estudo
Publicado na Super Interessante A meditação normalmente é vista como sinônimo de tranquilidade e paz interior, mas esse não é o caso de todas as pessoas. Um estudo feito pela University College London, da Inglaterra, mostrou que um quarto dos praticantes já passou por experiências psicológicas ruins relacionadas à atividade. Pouco se sabe sobre os efeitos da meditação para além do bem-estar. Marco Schlosser, psicólogo e autor do estudo, afirma […]

Como treinar seu dragão (interior): meditação contra a ansiedade

Como treinar seu dragão (interior): meditação contra a ansiedade
Publicado na Super Interessante Uma cadeira confortável em um quarto silencioso. Com os olhos fechados, você foca a sua atenção em como o seu peito sobe e desce a cada vez que inspira e expira. Você se concentra apenas no aqui e agora: na pressão da cadeira no seu corpo, na sensação das suas mãos apoiadas nos joelhos, no ar circulando pelos seus pulmões. Essa técnica é usada pela meditação […]

Como a mente pode ajudar a resolver os problemas do corpo

Como a mente pode ajudar a resolver os problemas do corpo
Publicado no Mega Curioso Em algum momento da sua vida, você já ouviu que a mente tem poder de cura, certo? O que você talvez não saiba é que isso é realmente verdade. O site Mindful abordou pontos importantes sobre o assunto com base no livro da escritora Jo Marchant, o “Cure: A Journey Into The Science of Mind Over Body”. “Nosso estado mental pode ser crucial em determinar nossa […]

Esta escola substituiu a suspensão por meditação e o resultado foi incrível

Esta escola substituiu a suspensão por meditação e o resultado foi incrível
publicado na Galileu Não existe detenção na escola Robert W. Coleman, em Baltimore, nos EUA. Em vez de dar broncas nos alunos ou mandá-los para casa, os professores enviam os alunos mais agitados para uma sala de meditação. Trata-se de um programa escolar chamado Holistic Me, uma iniciatiava em parceria com a ong Holistic Life Foundation que reúne meditação de atenção plena com profissionais especialistas em comportamento. O resultado foi […]

Como ser mais criativo em cinco passos simples

Como ser mais criativo em cinco passos simples
publicado no Papo de Homem Se você está na média, provavelmente conseguirá desenvolver em 10 ou até 20 usos diferentes. Eu pensei em 11. O teste do clips, de certa maneira famoso, foi criado em 1967 por J.P. Guilford como uma medição de pensamento divergente. Faz parte de avaliações conhecidas como “testes de uso alternativos”, que medem a criatividade. O exemplo acima mostra um exercício comum de desenho incompleto. Esse […]