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Seis razões que provam que o amor maduro é o melhor de todos

Seis razões que provam que o amor maduro é o melhor de todos
Publicado no UOL Menos medo e drama, mais intimidade e certeza. Na maturidade, homens e mulheres conseguem dar e receber o melhor de si por causa da experiência de vida. Confira outras justificativas: As expectativas são realistas Não só em relação ao outro, mas também as individuais. Experiências de vida, relacionamentos anteriores e o próprio amadurecimento fazem com que as pessoas busquem ou encarem o amor de forma mais direcionada, […]

Como ajudar seu cérebro a trabalhar bem melhor? Neurocientista responde

Como ajudar seu cérebro a trabalhar bem melhor? Neurocientista responde
Publicado na Exame “Depois do açúcar refinado…”. A viralização de um pequeno texto da neurocientista Carla Tieppo que começava com essa frase e trazia como assunto principal os riscos de estimular o cérebro excessivamente atestou para a autora que, de fato, estamos diante de um problemão. Com tanto estímulo externo efêmero, o que nos resta internamente depois é o tédio. “Não dá para comparar uma vitória no trabalho com uma […]

Qual é o melhor horário para fazer exercícios? (e para levantar o ânimo?)

Qual é o melhor horário para fazer exercícios? (e para levantar o ânimo?)
Publicado no El País 1. Escolher qual momento do dia para fazer alguma coisa pode fazer a diferença. É justamente sobre isso que fala o livro Quando? A ciência de encontrar o momento exato de Daniel H. Pink. Apoiado em numerosos estudos científicos, um dos best-sellers do The New York Times resolve dúvidas como quando devemos empreender um negócio, quando começar uma dieta, quando pedir um aumento e qual é […]

Para dormir melhor, beba leite ou chá de camomila antes de ir para a cama

Para dormir melhor, beba leite ou chá de camomila antes de ir para a cama
Publicado no UOL Uma boa noite de sono não tem preço. Afinal, a privação de sono tem impactos sérios na nossa saúde e humor, podendo aumentar o risco de hipertensão, doenças degenerativas, ansiedade e depressão. Estudos, inclusive, já ligaram a insônia até ao Alzheimer. Basta uma única noite com dificuldade séria para pregar os olhos e a massa cinzenta de pessoas acima de 35 anos já passa a produzir muito […]

Álcool te ajuda a falar melhor outras línguas

Álcool te ajuda a falar melhor outras línguas
Publicado na Super Se você estava procurando, desesperadamente, um motivo a mais para beber no happy hour da firma, pode agradecer à ciência. Um novo estudo realizado pelas universidades de Maastricht (Holanda), Liverpool, Cambridge (Inglaterra) e Friburgo (Alemanha) está garantindo que tomar uma cervejinha vai te ajudar a falar melhor outras línguas. Até o tal do “happy hour” vai ser mais fácil de pronunciar. Para chegar a essa conclusão, os […]