Conteúdo marcado como Organismo

De quanto sal seu organismo realmente precisa?

De quanto sal seu organismo realmente precisa?
Publicado na BBC No ano passado, um vídeo do chef turco Nusret Gökçe temperando sedutoramente um bife com uma pitada de sal gerou milhões de visualizações na internet e rendeu a ele o apelido de “salt bae” (namorado do sal, em tradução literal). Mas não foi apenas o gesto peculiar dele que chamou a atenção. Somos obcecados por sal – apesar das advertências, consumimos em excesso e colocamos a saúde […]

Consumo inadequado de vitaminas causa doenças

Consumo inadequado de vitaminas causa doenças
Publicado no Extra As vitaminas são substâncias essenciais para o bom funcionamento do organismo. Apesar disso, o consumo ideal desses micronutrientes é até pequeno se comparado à necessidade de ingestão de proteínas e carboidratos. Elas têm três funções principais para o corpo, como explica a nutricionista e pesquisadora Aline Quissak. — Servem para completar a metabolização do carboidrato, da proteína e da gordura como forma de gerar energia; têm ação […]

Comer antes de dormir faz mal à saúde?

Comer antes de dormir faz mal à saúde?
Publicado no Bem Estar Para muita gente, especialmente quem passa o dia fora de casa, no trabalho ou estudando, o jantar se transformou na principal refeição do dia. Especialistas dizem, no entanto, que comer à noite – especialmente quando a refeição é farta e realizada perto da hora de dormir – pode alterar o organismo e os processos digestivos. Um estudo realizado com 700 adultos e apresentado em congresso recente […]

Não era mentira! Prender o espirro pode te deixar surdo

Não era mentira! Prender o espirro pode te deixar surdo
Bia Souza, no UOL Se você é daquelas pessoas que espirra baixinho, sem fazer muito alarde, já ouviu alguém dizer: “Coloca esse espirro para fora ou vai explodir os tímpanos! “. Pode até parecer loucura, mas você pode ficar surdo prendendo um espirro. Um estudo publicado em 2013 pela revista PLOS mostrou que um espirro pode impulsionar o ar para fora do canal nasal a cerca de 4,5 metros por […]

7 efeitos curiosos do café no organismo

7 efeitos curiosos do café no organismo
publicado no Ciência Maluca Há quem sofra com todo o tipo de efeito desagradável se passar o dia sem um (ou vários) cafezinhos. Em algum momento da nossa evolução, o café virou, mais do que um prazer gastronômico, um amigo fiel e um quase-remédio. Está com sono? Tome café. Estressado? Café. De ressaca? Café. Alguns dos efeitos dele sobre o nosso organismo são devidamente comprovados – ele realmente vicia, por […]