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As grandes vantagens de cultivar a gratidão pelas coisas pequenas: estudo

As grandes vantagens de cultivar a gratidão pelas coisas pequenas: estudo
Publicado no Hypescience De acordo com um estudo da Universidade Northeastern, nos EUA, conduzido pelo professor de psicologia David DeSteno, cultivar a gratidão no dia a dia leva a uma maior paciência e autocontrole. Em particular, o pesquisador descobriu que ser grato aumenta a capacidade das pessoas de renunciar a recompensas monetárias imediatas em favor de gratificações futuras. Coisas simples “Todos nós podemos apontar cinco coisas em nossas vidas pelas […]

Guru da arrumação, japonesa defende descartar o que não gera mais apego

Guru da arrumação, japonesa defende descartar o que não gera mais apego
Giuliana Vallone, na Folha de S.Paulo No manual de Marie Kondo, a japonesa de 30 anos que se tornou “guru” mundial da organização, a regra é clara: nunca, jamais, enrole suas meias como bolas na hora de guardá-las. “As meias na gaveta estão de férias. Levam uma surra no trabalho do dia a dia, aguentando a pressão e a fricção para proteger seus preciosos pés. O tempo que passam no […]