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Dormir bem é um ótimo remédio para o coração

Dormir bem é um ótimo remédio para o coração
Já privação de sono causa doenças graves ao órgão Marcus Malachias, na Veja on-line Dormir bem é um ótimo remédio para o coração. Por outro lado, a privação e a má qualidade do sono estão associadas ao aumento de risco para as doenças cardiocirculatórias. Pesquisadores do Reino Unido acompanharam um grande grupo de funcionários públicos que dormiam cerca de sete horas por noite e o comparou com aqueles que reduziram […]

5 maneiras incomuns de melhorar sua memória

5 maneiras incomuns de melhorar sua memória
Mudanças pequenas em seus hábitos podem fortalecer suas lembranças e garantir uma melhor performance no trabalho e em seus relacionamentos Luciana Galastri, na Galileu Você já esqueceu o nome de pessoas que conhece há muito tempo (enquanto estava conversando com elas)? Já esqueceu o nome de objetos e de lugares, mesmo que sejam óbvios (elevador? fita adesiva)? Sempre esquece o fim de piadas? Pois você não está sozinho. E todo […]