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6 mitos sobre o sono que prejudicam a nossa saúde

6 mitos sobre o sono que prejudicam a nossa saúde
Publicado na BBC Mitos amplamente aceitos sobre o sono estão prejudicando nossa saúde e nosso humor, além de encurtarem nossas vidas, dizem estudos. Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Nova York vasculhou a internet para encontrar as recomendações mais comuns para uma boa noite de sono. Então, em um estudo publicado na revista Sleep Health, eles combinaram as recomendações com as melhores evidências científicas. Os pesquisadores esperam que a […]

Saiba quais alimentos prejudicam o seu sono

Saiba quais alimentos prejudicam o seu sono
Publicado no UOL Comer mal –não só à noite, mas também durante o dia — pode provocar insônia e outros distúrbios do sono. E você conhece o resultado de uma noite mal dormida: no dia seguinte você sente cansaço, fica irritado facilmente e não raciocina bem. Para você ter um sono tranquilo e reparador de verdade, mostramos a seguir alimentos que você deve evitar no período noturno –e alguns o […]

Avós permissivos prejudicam a saúde dos netos, diz estudo

Avós permissivos prejudicam a saúde dos netos, diz estudo
Publicado na Veja Há um ditado que diz que as avós são “mães feitas de açúcar” pelo fato de estarem sempre mimando os netos. No entanto, segundo um novo estudo publicado no periódico científico PLOS One, certos mimos, como doces e guloseimas em excesso, podem prejudicar a saúde dos pequenos, que tendem a ficar acima do peso. A pesquisa apontou também que as crianças que convivem com suas avós maternas […]

Conheça os 10 aplicativos que mais prejudicam o seu smartphone

Conheça os 10 aplicativos que mais prejudicam o seu smartphone
Publicado na Catraca Livre A AVG, empresa fornecedora de softwares de segurança, analisou os dados de mais de um milhão de usuários e, nesta semana, divulgou o ranking dos 10 aplicativos que mais prejudicam o funcionamento de smartphones. Entre os listados estão apps de notícias, compras, música e até um serviço de otimização de smartphones. hone Veja a lista completa a seguir: 10°) BBC News 9º) AmazonShopping 8º) Amazon Kindle 7º) […]

Veja 3 hábitos que prejudicam a produtividade no trabalho

Veja 3 hábitos que prejudicam a produtividade no trabalho
Publicado no G1 Ser produtivo no trabalho é a chave para o sucesso tanto da empresa quanto da carreira. No entanto, apesar da recompensa positiva, muitos trabalhadores têm dificuldade em manter altos níveis de produtividade ao longo do dia de trabalho – principalmente devido a fatores fora de seu controle. Segundo reportagem publicada no site do World Economic Forum, em colaboração com o Business Insider, uma pesquisa realizada com 1,5 […]