Conteúdo marcado como procrastinação

5 maneiras comprovadas pela ciência de você combater a preguiça

5 maneiras comprovadas pela ciência de você combater a preguiça
publicado na Galileu Quando bate aquela preguiça, é difícil manter a concentração e continuar trabalhando. Seja aquela falta de vontade que bate pela manhã seja aquele cansaço pós-almoço, a preguicinha nos faz entrar em um ciclo vicioso de procastinação do qual nunca saímos. A GALILEU separou cinco dicas científicas para você combater esse monstro chamado preguiça. 1 – Mude sua forma de motivação de acordo com o quanto você já […]

5 dicas para você parar de procrastinar agora

5 dicas para você parar de procrastinar agora
publicado na Galileu Você senta na frente do seu computador e abre um documento novo, onde começará a sua tarefa, que tem que ser entregue no dia seguinte. Mas antes você tem que escolher a música perfeita para te motivar. Uma só acaba não sendo o suficiente, então você parte em busca da playlist de trabalho perfeita. Você decide também checar as redes sociais e responder algumas mensagens. Só nessa […]

A psicologia de checar seu e-mail

A psicologia de checar seu e-mail
Neil Patel, na Época Negócios Se você é uma pessoa normal, checou seu e-mail nos últimos 60 minutos. Ele está sempre lá — distraindo sua mente, atrapalhando seu dia de trabalho e fazendo você ficar estressado e improdutivo. O e-mail é um monstro. Cada um de nós tem sua maneira de ceder ao monstro ou matá-lo com indignação tecnológica. Mas seja qual for o caso, e-mail é o que é. E […]

Descubra o horário em que você procrastina menos, segundo a ciência

Descubra o horário em que você procrastina menos, segundo a ciência
Você é uma pessoa noturna ou matutina? Seu relógio biológico tem a ver com seu jeito de procrastinar – mas não da forma que você imagina. Ana Carolina Leonardi, na Superinteressante Você provavelmente já ouviu dizer que existem pessoas vespertinas e matutinas. Essas categorias são baseadas no ciclo circadiano, o famoso “relógio biológico”. E seu despertador interno tem tudo a ver com procrastinação e autossabotagem. Em primeiro lugar, o ritmo de […]

9 hábitos que atrapalham sua produtividade no trabalho

9 hábitos que atrapalham sua produtividade no trabalho
Publicado por InfoMoney [via UOL] Nada sabota mais a sua produtividade do que maus hábitos. Eles vão aparecendo lentamente até que você percebe os danos que estão causando. Maus hábitos vão atrasá-lo, diminuir a sua eficiência, torná-lo menos criativo e sufocar o seu desempenho. Conseguir controlá-los é fundamental, e não apenas por causa da produtividade. Um estudo da Universidade de Minnesota descobriu que as pessoas que exercem um alto grau […]