Conteúdo marcado como psicólogo jeremy dean

Quanto tempo para se adquirir um novo hábito?

Quanto tempo para se adquirir um novo hábito?
publicado Up date or Die O fato é o seguinte: se você quer mudar algo em sua vida, seja se alimentar melhor, aprender uma nova língua, se exercitar mais, ler mais, parar de fumar, ter mais qualidade de vida… você vai precisar de algum esforço no início até que esse novo hábito faça parte do seu cotidiano. Para incorporar qualquer novo hábito você precisa de tempo e esforço. Por exemplo, […]