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Quanto tempo leva até algo se transformar em um hábito?

Quanto tempo leva até algo se transformar em um hábito?
Ana Freitas, na Galileu Você já deve ter lido por aí sobre o número mágico da formação de hábitos. De uma nova dieta até um novo caminho para o trabalho, muitos textos de lifehacks e livros de especialistas no assunto falam em 21 dias. Isso mesmo: bastariam 21 dias de uma atividade repetida para que ela se tornasse um hábito. Só que parece muito fácil, né? O psicólogo Jeremy Dean […]