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O segredo para reduzirmos a ansiedade antes de fazermos algo importante

O segredo para reduzirmos a ansiedade antes de fazermos algo importante
Publicado na BBC Brasil Uma sensação de mal estar físico e psíquico diante de algo cujo futuro é incerto. Essa é uma das definições de ansiedade, sentimento que aflige a maioria das pessoas diante de atividades diversas, como fazer um discurso, submeter-se a um exame médico ou uma prova, fazer uma palestra ou participar de uma entrevista com um possível empregador. O problema é que o nervosismo pode ser contraproducente, […]