Conteúdo marcado como relaxar

Esta música é mais relaxante do que um ansiolítico

Esta música é mais relaxante do que um ansiolítico
publicado no El País Muitos estudos testaram o poder da música em nosso cérebro: é capaz de nos relaxar, nos encorajar, de nos concentrar. Uma música que tenha um ritmo semelhante aos batimentos cardíacos pode ser mais eficaz do que o midazolam, um dos ansiolíticos mais usados em cirurgias, razão pela qual, desde o início do século passado, centros cirúrgicos de meio mundo tocam jazz, rock ou música clássica, segundo […]

Como medusas sem cérebro estão nos fazendo repensar nossa compreensão sobre o sono

Como medusas sem cérebro estão nos fazendo repensar nossa compreensão sobre o sono
publicado no GizModo Se você já viu uma medusa na natureza, num aquário, ou em um desses vídeos de relaxamento de 11 minutos de duração no YouTube, você provavelmente já se perguntou: o que as medusas estão tentando fazer? Qual é o objetivo delas? A resposta não é completamente óbvia, já que essas bolhas pouco conscientes parecem vagar sem sentido de um lugar para o outro só porque podem. Agora, […]

Você só precisa de uma coisa para eliminar a exaustão no fim do dia

Você só precisa de uma coisa para eliminar a exaustão no fim do dia
publicado na Info Money Uma caminhada curta ou uma pausa para relaxar logo após o almoço pode melhorar a produtividade e, ao mesmo tempo, evitar a exaustão após um dia de trabalho, descobriu uma pesquisa acadêmica publicada pelo Journal of Occupational Health Psychology. A partir de pesquisa com 100 trabalhadores de diferentes áreas, especialistas dividiram pessoas em dois grupos. Em um deles, havia pessoas cujos horários de almoço eram usados […]

Qual é a melhor música para se concentrar no trabalho?

Qual é a melhor música para se concentrar no trabalho?
Publicado por BBC Brasil O ambiente de trabalho pode ser estressante e maçante todos os dias, mas há algo muito simples que pode ajudar os funcionários a relaxar: ouvir música. Elas costumam facilitar a comunicação entre os trabalhadores, fomentam a criatividade e criam um ambiente mais relaxado para as atividades do dia a dia. A música ainda pode ajudar a concentração dos funcionários em escritórios muito barulhentos, com muita gente […]

Especialistas afirmam que colorir em grupo proporciona bem-estar e reduz o estresse

Especialistas afirmam que colorir em grupo proporciona bem-estar e reduz o estresse
Flávia Nunes, no Extra Se colorir livros é bom para aliviar o estresse de adultos, fazer a atividade em conjunto pode ser melhor ainda. Especialistas atestam os benefícios que a brincadeira coletiva traz para a saúde mental. E os coloridores parecem já ter percebido isso: vêm se reunindo, cada vez mais, em grupos — tanto em mesas de livrarias como nas redes sociais. A Livraria da Travessa já organizou, este […]