Conteúdo marcado como remédio para ansiedade

Simples truques para acabar com o estresse e aliviar a ansiedade

Simples truques para acabar com o estresse e aliviar a ansiedade
Kate Lowenstein, na Health Não dá para evitar: a vida moderna causa estresse e ansiedade. Coisas importantes como a insegurança no emprego, ou pequenas como uma pia entupida, vão se amontoando e os níveis de ansiedade vão aumentando, e vão mudando o cérebro das pessoas. Agora, pesquisadores dizem que podemos treinar o cérebro para ser menos ansioso, com uma terapia comportamental-cognitiva (TCC), um conjunto de técnicas que ajudam a mudar […]