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Expert dá 8 dicas para administrar melhor o seu tempo em 2016

Expert dá 8 dicas para administrar melhor o seu tempo em 2016
publicado na Marie Claire Já estamos em 2016 e você ainda tem aquela sensação de que não viu 2015 passar. Sem contar as vezes que se pegou dizendo que não tem tempo para nada ou respondeu a um amigo que está “na correria”. Será que o tempo é tão curto assim e tudo tão urgente para vivermos sempre correndo? Não, não é. Pelo menos é o que defende Christian Barbosa, […]

Acreditar que se teve uma boa noite de sono pode fazer seu dia render mais

Acreditar que se teve uma boa noite de sono pode fazer seu dia render mais
Publicado no Hype Science Pesquisadores demonstraram que as pessoas que acreditam que dormiram bem ou “profundamente”, mesmo quando isso não é verdade, têm melhor desempenho em testes do que aqueles que acreditam que dormiram mal. Sendo assim, simplesmente acreditar que você teve uma boa noite de sono pode melhorar seu desempenho. No teste, os cientistas disseram aos participantes que 25% do sono é REM, o tipo que nos faz de […]