Conteúdo marcado como respirar

Buteyko: por que algumas pessoas estão dormindo com fita adesiva sobre a boca

Buteyko: por que algumas pessoas estão dormindo com fita adesiva sobre a boca
Publicado na BBC “É engraçado se você pensar sobre isso. Aprendemos sobre um monte de coisas que não fazemos, mas não aprendemos sobre algo que fazemos o tempo todo: respirar.” Andien, uma popular cantora da Indonésia, chocou seus fãs ao fazer uma longa postagem no Instagram sobre respiração, junto com fotos de si mesma, seu marido e seu filho de 2 anos de idade com fita adesiva sobre a boca. […]

Por que sentimos um aperto no peito quando estamos tristes?

Por que sentimos um aperto no peito quando estamos tristes?
  Julian Renzulli, na Galileu O responsável por esse efeito é a adrenalina. Quando passamos por situações de estresse, como tristeza ou ansiedade, o cérebro envia uma mensagem para o corpo liberar uma dose extra desse hormônio, produzido pelas glândulas suprarrenais. A adrenalina nos deixa em alerta e produz reações físicas: tonifica os músculos, acelera os batimentos cardíacos e dilata as pupilas. Os músculos intercostais superiores, aqueles que ficam na […]