Conteúdo marcado como saudáveis

Os adoçantes artificiais são mais saudáveis que o açúcar?

Os adoçantes artificiais são mais saudáveis que o açúcar?
Publicado na BBC Sete colheres de açúcar. Essa é a quantidade máxima que devemos consumir todos os dias para evitar problemas de saúde, segundo nutricionistas. Se levarmos em conta que apenas uma lata de refrigerante pode ter mais do que isso, podemos considerar que a tarefa de ingerir açúcar dentro desse limite não é das mais fáceis. Por isso, muita gente busca outras formas de substituir o sabor do doce. […]

Os cinco hábitos saudáveis que podem prolongar a vida em uma década

Os cinco hábitos saudáveis que podem prolongar a vida em uma década
Publicado no El País Todo mundo sabe que não fumar, fazer esporte, cuidar da alimentação, não exagerar no álcool e evitar o sobrepeso são hábitos saudáveis. Mas nem todos levam essas recomendações ao pé da letra. Um grupo de cientistas da Escola de Saúde Pública Harvard T.H. Chan publicou na revista Circulation um estudo que deixa mais claros os benefícios de um estilo de vida. Segundo a pesquisa, respeitar essas […]

6 hábitos saudáveis que deveríamos copiar dos nossos avós

6 hábitos saudáveis que deveríamos copiar dos nossos avós
Publicado na Exame Nos dias atuais, são muitas as receitas infalíveis para manter o corpo e a mente saudáveis: alimentação equilibrada, prática de atividade física regular, uma boa noite de sono. A verdade é que nem sempre é possível seguir à risca todas as recomendações para levar uma vida plena e com saúde. No tempo dos nossos avós, por exemplo, não existia esse bombardeio de informações para ser saudável e, […]

Conheça 13 alimentos que parecem saudáveis, mas podem sabotar a dieta

Conheça 13 alimentos que parecem saudáveis, mas podem sabotar a dieta
Publicado no UOL Quando se fala em dieta é fácil imaginar um café da manhã com iogurte e granola, um lanche com blanquet de peito de peru e queijo branco, muito suco natural de frutas e comida japonesa no jantar para arrematar. Entretanto, alguns alimentos que a princípio parecem inofensivos podem se tornar verdadeiros vilões para quem quer emagrecer. Granola O consumidor deve ficar atento aos ingredientes que compõem a […]

Quanto mais barbudo, mais paquerado e maduro, diz estudo

Quanto mais barbudo, mais paquerado e maduro, diz estudo
Publicado no El País Está na moda e se apresenta em diferentes formas e espessuras. Assim como a nail art (tendência de decorar as unhas com diferentes desenhos), quanto mais divertida, mais chama a atenção, e as barbearias já aproveitam a nova onda na Espanha, como fizeram os salões de manicure. Segundo David Lesur, proprietário de um salão de beleza, “como muitos movimentos que se tornam moda, tudo está relacionado […]