Conteúdo marcado como saúde

Cinco maneiras de aumentar seu nível de energia sem ter que tomar remédios

Cinco maneiras de aumentar seu nível de energia sem ter que tomar remédios
Publicado na BBC Poucas pessoas não passam por fases em que se sentem totalmente esgotadas. Façamos o que for, a sensação é sempre a mesma: cansaço. Se você já descartou qualquer problema médico, pode tentar fazer pequenas mudanças na sua rotina para aumentar seu nível de energia. A BBC Mundo consultou publicações de especialistas e te apresenta algumas recomendações. 1. Aprenda a pisar no freio Sobrecarregar-se de atividades pode ser […]

Novo tipo de álcool promete bebedeiras sem ressaca e sem afetar o fígado

Novo tipo de álcool promete bebedeiras sem ressaca e sem afetar o fígado
Publicado no Hypescience Sair para beber com os amigos é sempre sinônimo de boas conversas, porém quando exageramos na dose, sentimos os efeitos indesejados da ressaca no dia seguinte. Principalmente depois dos 30, quando a cada bebedeira você promete mais uma vez que nunca mais irá colocar uma gota de álcool na boca. Entretanto, talvez este problema esteja prestes a ser erradicado, já que uma equipe está produzindo um álcool […]

Os efeitos inesperados de ficar sem dormir

Os efeitos inesperados de ficar sem dormir
Publicado no El País Há cada vez mais pessoas em todo o mundo que dormem menos do que deveriam. O estilo de vida, a necessidade de estar conectado 24 horas por dia os 7 dias da semana, o estresse psicossocial, o consumo de álcool, a falta de atividade física e o excessivo consumo eletrônico são algumas das razões pelas quais geralmente dormimos menos horas do que o recomendado. Segundo o […]

Correr faz as pessoas mais felizes, mostra pesquisa da USP

Correr faz as pessoas mais felizes, mostra pesquisa da USP
Publicado em O Globo Quem corre atrás da felicidade, alcança. Uma pesquisa da Universidade de São Paulo (USP) comprovou que, de fato, pessoas que correm com regularidade se sentem mais alegres e menos estressadas. Para 81% dos participantes do estudo, a corrida traz, de fato, felicidade. — O corredor é uma pessoa feliz — afirma o coordenador do estudo, Ary Rocco, da Escola de Educação Física e Esporte da USP, […]

Sem açúcar, mas com risco: refrigerantes ‘light’ estão na mira

Sem açúcar, mas com risco: refrigerantes ‘light’ estão na mira
Publicado no El País Você para em uma lanchonete para comer algo, senta-se à mesa e se depara com uma decisão importante: pede alguma coisa saudável ou não pensa nisso, porque a vida é curta e deve ser aproveitada ao máximo? Melhor a primeira opção. Você opta por um refrigerante, mas light, e uma porção de amêndoas torradas. Mas o que para alguns é uma boa escolha para a saúde […]