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Um simples método científico para se livrar de pensamentos negativos

Um simples método científico para se livrar de pensamentos negativos
Publicado no Hypescience Quando algo angustiante que aconteceu há algum tempo não para de causar pensamentos negativos, exercícios de escrita podem ajudar. Segundo o professor de psicologia da Universidade da Virginia (EUA) Tim Wilson, a atividade nos ajuda a organizar os pensamentos e faz com que a mente pare de focar tanto naquele tema. Um desses exercícios foi desenvolvido por um psicólogo chamado James Pennebaker que envolve escrever sobre a […]