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Seis passos para dormir em dois minutos, segundo uma técnica militar dos EUA

Seis passos para dormir em dois minutos, segundo uma técnica militar dos EUA
Publicado no El País Livro de 1981 relata um método, supostamente pensado para que pilotos descansassem em qualquer circunstância, que ajuda a relaxar o corpo e deixar e a mente Uma em cada três pessoas sofre algum tipo de distúrbio do sono na Espanha, embora a mais comum seja a insônia. Segundo os dados da Organização do Observatório do Sono, o problema afeta entre 20% e 30% dos espanhóis. As […]