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É melhor dormir com ou sem meias?

É melhor dormir com ou sem meias?
Publicado no G1 Dormir com ou sem meias? Pode parecer surpreendente, mas essa pergunta aparentemente trivial também já foi feita entre cientistas, no esforço para mapear os fatores que melhoram ou diminuem a qualidade do sono. Vasos dilatados ‘enviam mensagem’ ao corpo O neurofisiologista Francisco Puertas explica à BBC que, para dormir, a temperatura central do nosso corpo deve diminuir entre 0,5ºC e 0,8ºC, para sinalizar que é hora de […]