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Ao amigo, com afeto

Ao amigo, com afeto
Ricardo Gondim Desejo que em tuas tristezas, bem como em tuas alegrias encontres o ombro displicente de outro amigo, o ouvido discreto de um irmão e o olhar afirmador do Pai. Desejo que em tuas ansiedades, diante da insegurança do porvir, aprendas a resignar-te. Quando te faltarem forças para lutar ou coragem para retroceder diante do impossível, que o teu sorriso expresse a paz dos que se reconhecem impotentes. Desejo […]

Dormir bem aumenta sentimentos de gratidão

Dormir bem aumenta sentimentos de gratidão
Publicado originalmente no Diário da Saúde Sono e gratidão Todos nós sabemos que uma boa noite de sono é ótimo para a nossa saúde e bem-estar geral. Mas uma série de novos estudos descobriu um benefício surpreendente de um sono bom: mais sentimentos de gratidão nos relacionamentos interpessoais. “Pesquisas anteriores mostraram que a gratidão promove um bom sono, mas nosso estudo olha a conexão na direção inversa e, pelo que […]