Conteúdo marcado como simples

Faça um teste simples em casa para saber como anda o seu sono

Faça um teste simples em casa para saber como anda o seu sono
Publicado no Extra Basta encostar a cabeça na janela do ônibus que você dorme? Em frente à televisão, nada é tão interessante que te impeça de fechar os olhos? Algo está errado: suas horas de sono podem não estar sendo suficientes. Segundo a agência BBC, um teste simples criado pelo especialista americano em sono Nathaniel Kleitman permite que se identifique algum deficit de sono. Veja abaixo como fazer. O otorrinolaringologista […]

Método ridiculamente simples potencializa a produtividade

Método ridiculamente simples potencializa a produtividade
Publicado no Catraca Livre Essa técnica existe há quase 100 anos e de tão simples pode haver quem duvide que ela realmente funcione. A estratégia foi criada pelo consultor Ivy Lee em 1918 e prega nada mais que uma boa gestão de prioridades entre a pilha de afazeres diários. O método de Lee é semelhante ao da regra 25-5 de Warren Buffett, que defende focar apenas nas cinco tarefas mais […]

Um simples método científico para se livrar de pensamentos negativos

Um simples método científico para se livrar de pensamentos negativos
Publicado no Hypescience Quando algo angustiante que aconteceu há algum tempo não para de causar pensamentos negativos, exercícios de escrita podem ajudar. Segundo o professor de psicologia da Universidade da Virginia (EUA) Tim Wilson, a atividade nos ajuda a organizar os pensamentos e faz com que a mente pare de focar tanto naquele tema. Um desses exercícios foi desenvolvido por um psicólogo chamado James Pennebaker que envolve escrever sobre a […]

10 coisas simples que a ciência não sabe explicar

10 coisas simples que a ciência não sabe explicar
Publicado no Catraca Livre A ciência já nos ajudou a resolver vários problemas, fazer grandes descobertas e avançar tecnologias. É por isso que é bastante surpreendente que haja um monte de perguntas aparentemente simples ainda sem resposta. Como: Por que os seios são sexualmente excitantes? As mulheres são as únicas fêmeas que possuem seios permanentes aumentados. Já foi claramente estabelecido que os seios femininos sinalizam receptividade sexual, mas os cientistas […]

Estudo descobre truque simples para combater a procrastinação

Estudo descobre truque simples para combater a procrastinação
Publicado no Super Interessante É segunda-feira e a sua lista de tarefas para a semana já está bem robusta, com algumas coisas mais complexas que vão exigir um trabalho considerável. Mas calma aê, né? Você ainda está se recuperando da melancolia de domingo e tem vários dias pela frente para resolver tudo. O seu eu do futuro vai certamente lidar com tudo muito melhor. Chega a noite de quinta-feira e […]