Conteúdo marcado como sonhos

Seis pontos que nos farão realmente felizes (e durante mais tempo)

Seis pontos que nos farão realmente felizes (e durante mais tempo)
Publicado no El País Se você é desses que gostam de se propor objetivos pessoais, é possível que te interesse saber que, de acordo com a ciência, nem todos os nossos sonhos nos fazem alcançar a felicidade. O caminho para se chegar até ela nem sempre é o mais direto. A professora Sonja Lyubomirsky, da Universidade da Califórnia e uma das grandes especialistas na matéria, concluiu que nossos desafios devem […]

O uso prolongado de computadores e celulares afeta o seu sono desta forma

O uso prolongado de computadores e celulares afeta o seu sono desta forma
Publicado no no El País s sonhos são a paisagem do nosso mundo interior. Enquanto dormimos, nossa imaginação transforma o real, e dessa maneira nos dá um contexto para a experiência diurna. A mente, em sua agitação noturna de imagens e histórias, cria um incessante jogo de esconde-esconde com os sentimentos, com a memória e com nossos interesses e preocupações do dia. Apesar de serem intrinsecamente ambíguos e estarem abertos […]

Por que às vezes eu lembro do que sonho e outras vezes não?

Por que às vezes eu lembro do que sonho e outras vezes não?
Publicado no UOL Só é possível se lembrar de um sonho se você despertar minutos depois que ele acabou. O ser humano sonha todas as noites e várias vezes, mas só consegue se lembrar se acordar durante o sono REM, ou melhor, a fase do sono em que a maioria dos sonhos ocorre. O sono é composto por quatro principais ciclos por noite: a fase de sonolência, o sono leve, […]

Sair pelado, perder os dentes… Por que sonhamos com as mesmas coisas?

Sair pelado, perder os dentes... Por que sonhamos com as mesmas coisas?
Publicado no El País Faz anos que você deixou de ser estudante, mas está no ônibus a caminho de uma prova. Está atrasadíssimo e, além disso, o ônibus mudou de trajeto sem avisar. Consegue fazer com que o ônibus pare e desce correndo para a faculdade, apesar de estar descalço. Na verdade, está completamente nu. Quando chega, não consegue encontrar a sala de aula, e seus colegas não sabem de […]

Acordar sem conseguir se mexer: assim são as paralisias do sono

Acordar sem conseguir se mexer: assim são as paralisias do sono
Publicado no El País Lembro da primeira vez que isso me aconteceu, já há um certo tempo. Acordei de uma soneca na casa dos meus pais. Estava de lado, olhando para o encosto do sofá. E não podia me mexer. Nada: virar para o outro lado, mexer os braços, girar a cabeça. Não podia sequer gritar, e vontade não me faltava. Só podia mexer os olhos. Não sabia o que […]