Conteúdo marcado como sonolência

Paralisia do sono: como é acordar e não poder se mexer?

Paralisia do sono: como é acordar e não poder se mexer?
Publicado no Terra Imagine acordar, tentar se mexer e não conseguir. Você olha para os lados, quer se levantar, mas seus músculos não respondem. O momento assustador parece durar muitos minutos até que, de repente, você consegue mover os membros e sair desse ‘transe’. Os sintomas acima são da paralisia do sono, uma condição que pode ocorrer com qualquer pessoa, em qualquer idade, embora haja grupos com maior predisposição. Uma […]

Dormir bem é um ótimo remédio para o coração

Dormir bem é um ótimo remédio para o coração
Já privação de sono causa doenças graves ao órgão Marcus Malachias, na Veja on-line Dormir bem é um ótimo remédio para o coração. Por outro lado, a privação e a má qualidade do sono estão associadas ao aumento de risco para as doenças cardiocirculatórias. Pesquisadores do Reino Unido acompanharam um grande grupo de funcionários públicos que dormiam cerca de sete horas por noite e o comparou com aqueles que reduziram […]

Soneca pode melhorar a tolerância à frustração

Soneca pode melhorar a tolerância à frustração
Nicholas Bakalar, no The New York Times [via UOL] Tirar uma soneca reduz o comportamento impulsivo e melhora a resistência à frustração, sugere um estudo de pequenas proporções. Os pesquisadores estudaram 40 pessoas de 18 a 50 anos. Após três noites de sono normal, os participantes realizaram testes computadorizados de tolerância à frustração –que consistiam em terminar uma tarefa impossível de solucionar– preencheram questionários sobre sonolência, humor e impulsividade. Em […]