Conteúdo marcado como stress

O que fazer para evitar que o ambiente de trabalho literalmente nos mate

O que fazer para evitar que o ambiente de trabalho literalmente nos mate
Publicado na BBC Em 2016, um engenheiro de software da Uber, com uma renda anual de seis dígitos, cometeu suicídio. O motivo, segundo sua família, foi seu alto nível de estresse no trabalho. Um estagiário do banco Merrill Lynch de 21 anos desmaiou e morreu em Londres depois de trabalhar 72 horas seguidas. Quando a gigante do aço ArcelorMittal fechou uma de suas fábricas, um funcionário de 56 anos morreu […]

Escrever sobre emoções positivas reduz stress e ansiedade

Escrever sobre emoções positivas reduz stress e ansiedade
Publicado na Super Interessante Já houve um tempo em que a sensação entre os adolescentes era ter um diário para anotar tudo que acontecia ao longo do dia. A moda passou com a popularização das redes sociais, mas a ciência deu uma boa razão para voltarmos com ela: escrever sobre emoções positivas pode ajudar a reduzir o stress e a ansiedade, enquanto escrever sobre as negativas (ou seja, botar as […]

8 técnicas psicológicas para lidar com stress e ansiedade

8 técnicas psicológicas para lidar com stress e ansiedade
publicado na Época Negócios Muitos estudiosos consideram o stress e a ansiedade os males característicos do nosso século. São várias as características da vida moderna que, se não causam, despertam e não ajudam a domar os medos irracionais: a vida violenta das grandes cidades – em SP, por exemplo, cerca de 30% da população sofre com alguma perturbação mental -, as pressões profissionais e sociais que as redes sociais acirraram […]

Francês ganha direito de não ler e-mail da empresa durante folgas

Francês ganha direito de não ler e-mail da empresa durante folgas
Publicado no Só Notícia Boa Chega de trabalhar por e-mail, durante os horários de folga. Entrou em vigor este ano na França uma lei que dá direito ao trabalhador de não ler correio eletrônico da empresa fora do horário de trabalho. As empresas com mais de 50 trabalhadores vão ser obrigadas a ter um quadro de boa conduta que define períodos em que não é obrigatório enviar, ou responder a mensagens de […]

Perdoar faz (muito) bem à saúde

Perdoar faz (muito) bem à saúde
Um novo estudo mostrou que pessoas que perdoam conseguem eliminar os efeitos negativos do stress na saúde física e mental Publicado na Veja on-line Estudo publicado recentemente no periódico científico Psychology Journal of Health mostra que pessoas com mais facilidade para perdoar a si mesmas e aos outros estão mais protegidas dos males do stress. De acordo com informações da revista americana Time, pesquisadores da Luther College e da Universidade da […]