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Quanto açúcar tem nas bebidas que você costuma tomar?

Quanto açúcar tem nas bebidas que você costuma tomar?
Publicado no UOL De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o consumo de açúcar deve ser de 25 gramas por dia Apesar de geralmente associarmos esse produto à doces, o açúcar também é bastante presente em bebidas –e dependendo dela, uma única garrafinha de 200ml já contém tudo o que você “precisa” de açúcar em um dia O açúcar adicionado é qualquer ingrediente adoçante que contém calorias, como […]

Consumir café aumenta longevidade, apontam pesquisas

Consumir café aumenta longevidade, apontam pesquisas
Estudos são os maiores realizados sobre o assunto Publicado na Época Negócios Vida longa aos amantes de café: de acordo com dois novos estudos realizados sobre os benefícios da bebida, quem bebe ao menos uma xícara de café por dia vive mais do que quem não consome o produto, independentemente do método de preparação ou da escolha entre normal ou descafeinado. Segundo os estudos, beber 350 ml de café por […]

Esquecer das coisas melhora nossa capacidade de tomar decisões

Esquecer das coisas melhora nossa capacidade de tomar decisões
Publicado na Super Interessante Deixar o que passou para trás e focar em coisas mais recentes é um exercício constante para nosso cérebro. Por conta dessa postura desapegada da central de comando é que você não se lembra do momento em que começou a andar – mas não esquece nenhum caractere da senha da conta bancária e se lembra de entregar um relatório para o dia seguinte. O que pesquisadores […]

Por que você deveria beber água assim que acorda

Por que você deveria beber água assim que acorda
Este é um hábito de grandes executivos, e que qualquer um pode seguir Publicado na Época Negócios Pode parecer um hábito extremamente simples, mas beber água logo ao acordar traz grandes benefícios para o seu dia. Não é à toa que grandes executivos seguem à risca esse hábito. Kat Cole, presidente da empresa Focus Brands, acorda todos os dias às 5h da manhã e bebe 700 ml de água. Arianna […]

Tomar 3 ou 4 xícaras de café por dia pode prevenir infarto

Tomar 3 ou 4 xícaras de café por dia pode prevenir infarto
Estudo concluiu que consumo moderado da bebida evita a formação de coágulos no sangue Publicado na Veja on-line Tomar três ou quatro xícaras de café por dia pode diminuir o risco de infarto por obstrução arterial. A revelação é de um estudo publicado nesta terça-feira no periódico Heart. A pesquisa foi feita com mais de 25.000 homens e mulheres sul-coreanos, com idade média de 41 anos e sem sintomas de […]