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5 truques para dormir mais rápido

5 truques para dormir mais rápido
publicado na Galileu Se existiu de verdade um tempo onde contar carneirinhos funcionava como técnica para pegar no sono, hoje quase não se fala mais nisso. Entre os que têm dificuldade para dormir, fatores como estresse ou o hábito de tirar muitas sonecas durante o dia podem ser os culpados. Segundo a Fundação Nacional do Sono, leva entre dez a 20 minutos para alguém começar a “se desligar” na hora […]