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Comer espinafre todos os dias pode deixar seu cérebro 11 anos mais jovem

Comer espinafre todos os dias pode deixar seu cérebro 11 anos mais jovem
Natasha Romanzoti, no Hypescience Ninguém discorda que vegetais são bons para a saúde. Mas você sabia que a ingestão de apenas uma porção de folhas verdes por dia poderia prevenir a demência? Pesquisadores da Universidade de Rush em Chicago (EUA) avaliaram anualmente a dieta e capacidade mental de cerca de 950 pessoas idosas durante dois a dez anos. Os participantes, que tinham uma idade média de 81 anos, fizeram 19 […]