Conteúdo marcado como vida saudável

10 dicas para uma vida mais saudável

10 dicas para uma vida mais saudável
Publicado no Albert Eistein 1 – Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos. O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e obesidade, enquanto o de não adoçados (como light, diet e zero) causa piora do funcionamento dos rins. Já a frutose proveniente das frutas e que adoça os sucos prontos, quando consumida em excesso pode provocar aumento da pressão arterial. 2 – Distribua melhor as refeições ao longo […]

Ter amigos deixa você mais saudável

Ter amigos deixa você mais saudável
Carol Castro, no Ciência Maluca Ninguém consegue viver na solidão – isso causa até morte. Nem sem bons amigos para desabafar, tomar um café despretensioso, trocar umas risadas. Dá um alívio saber que, mesmo quando fisicamente distantes, esses lindos estão ali para tudo. E tanto amor deixa até o seu corpo mais saudável. É o que diz o psicólogo Jean-Philippe Gouin, da Universidade Concórdia. A equipe dele acompanhou ao longo […]

Obesidade pode reduzir expectativa de vida em 8 anos, diz estudo

Obesidade pode reduzir expectativa de vida em 8 anos, diz estudo
Índice de massa corporal (IMC) acima de 35 indica pessoa muito obesa. Risco é maior entre os jovens com idade entre 20 e 29 anos. Publicado no Bem Estar A obesidade pode reduzir em até oito anos a expectativa de vida das pessoas e em 19 os anos de vida sem doenças, segundo conclui um estudo publicado nesta quinta-feira (4) na revista médica “The Lancet”. Uma equipe do Instituto de […]

5 hábitos saudáveis reduzem pela metade o risco de AVC em mulheres

5 hábitos saudáveis reduzem pela metade o risco de AVC em mulheres
Segundo nova pesquisa, entre esses hábitos estão alimentar-se bem, exercitar-se e não exagerar no álcool Publicado na Veja on-line Adotar um estilo de vida saudável pode de reduzir pela metade o risco de acidente vascular (AVC) isquêmico entre o sexo feminino. Segundo uma pesquisa publicada nesta quarta-feira, mulheres que se alimentam corretamente, praticam exercícios, consomem álcool com moderação, têm um peso saudável e não fumam são 54% menos propensas a […]