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8 pequenas mudanças na rotina que farão você viver mais

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Antes de assinar o plano de dois anos na academia ou encher a dispensa de alfafa, confira nossas dicas simples para viver mais. Sim, dá para fazer ainda hoje. Priscila Bellini, na Superinteressante 1. Levante-se É sério. Ficar muito tempo esparramado no sofá por si só já é um problema para a sua saúde. Os cientistas do Instituto Karolinska, na Suécia, analisaram 60 voluntários e perceberam que, quanto mais tempo […]

Veja 5 conselhos para viver mais

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BBC lista algumas medidas para manter a saúde e prolongar a vida.   Publicado no G1 Alguns aspectos relativos à saúde não podem ser controlados, como a herança genética ou como alguém pode ser afetado pelo comportamento da mãe durante a gravidez. No entanto, existem outras medidas que podem ser tomadas para estender a expectativa de vida, como prática de exercícios e uma dieta saudável. Abaixo, a BBC lista cinco […]