Conteúdo marcado como Viver Melhor

8 pequenas mudanças na rotina que farão você viver mais

8 pequenas mudanças na rotina que farão você viver mais
Antes de assinar o plano de dois anos na academia ou encher a dispensa de alfafa, confira nossas dicas simples para viver mais. Sim, dá para fazer ainda hoje. Priscila Bellini, na Superinteressante 1. Levante-se É sério. Ficar muito tempo esparramado no sofá por si só já é um problema para a sua saúde. Os cientistas do Instituto Karolinska, na Suécia, analisaram 60 voluntários e perceberam que, quanto mais tempo […]

7 dicas de saúde que nunca envelhecem

7 dicas de saúde que nunca envelhecem
Os conselhos que um médico deu à revista “Time” há quase 60 anos são o melhor remédio contra a atual crise de bom senso Cristiane Segatto, na Época A revista Time andou bem preocupada com o envelhecimento da população americana e mundial – e não foi no ano passado. O aumento da longevidade e o desejo de viver mais e melhor têm sido tema das capas de revista há pelo menos cinco […]

13 coisas que as pessoas conscientemente mais atentas fazem de modo diferente

13 coisas que as pessoas conscientemente mais atentas fazem de modo diferente
            Publicado no Brasil Post Pode ter começado como uma tendência entre empresas de tecnologia do Vale do Silício, mas a atenção consciente (mindfulness) parece ter chegado para ficar. 2014 já foi descrito como “o ano do viver de maneira mais atenciosa”, e nos últimos meses o esforço para se tornar uma pessoa mais atenta parece ter virado manchete em todas os maiores sites de notícias […]