Conteúdo marcado como workaholic

Vício em trabalho está ligado a vários distúrbios psiquiátricos

Vício em trabalho está ligado a vários distúrbios psiquiátricos
Déficit de atenção, TOC e ansiedade são muito mais comuns entre as pessoas que trabalham demais. Ana Carolina Leonardi, na Superinteressante Você chega em casa, mas na sua cabeça ainda está logada no computador da empresa. Tem que se concentrar para não acessar os e-mails no domingo de manhã. Esse descontrole na importância dada ao trabalho já pode ser um problema complicado sozinho – essas pessoas geralmente se afastam da […]

10 dicas para melhorar a vida de quem está sobrecarregado

10 dicas para melhorar a vida de quem está sobrecarregado
publicado no PEGN Trabalho. Estudo. Atividade física. Trânsito. E um tempo para dedicar às pessoas que amamos. É muita coisa. Tanta coisa para fazer leva as pessoas à sobrecarga. Não sobra tempo para recuperar o cansaço e o cérebro fica lento demais para dar conta de todos os afazeres. A melhor solução para a sobrecarga é fazer menos coisas e descansar mais. No entanto, as pessoas têm muitas responsabilidades e […]

16 dicas para ganhar 2 horas por dia – no mínimo

16 dicas para ganhar 2 horas por dia - no mínimo
publicado no Linkedin Sempre que escrevo sobre Scrum ou ferramentas interessantes para o dia a dia, meu artigo tem um alcance incrível. O mesmo acontece quando crio posts baseados em oferecer “x dicas/maneiras/estratégias” sobre alguma coisa. O que todos eles tem em comum? As pessoas estão sedentas por tudo que possa lhe ajudar a ganhar tempo, ser produtivo, fazer algo melhor. A verdade é que evoluímos em diversos aspectos, temos […]

Trabalhar de casa deixa mais feliz

Trabalhar de casa deixa mais feliz
publicado no Ciência Maluca Pense numa bela sexta-feira ensolarada. Trancafiado no escritório você mal vê o dia acontecer lá fora – talvez a chuva já tenha até tomado conta do cenário, mas você nem percebeu. Imagine, então, que seu chefe chegou com uma surpresa: você pode escolher trabalhar no escritório ou em casa hoje. Você daria conta de resistir à tentação de antecipar o fim de semana? É provável que […]

O trabalho te deixa doente? Veja 10 dicas para se sentir melhor

publicado no Estadão Está ficando mais cansado do que de costume? Que tal mudar os hábitos no trabalho para se sentir melhor? Confira a seguir lista de 10 dicas elaborada pelo jornal The Guardian para ser saudável no trabalho. 1) Levante-se Ficar sentado não é natural e faz mal para a saúde. Um estudo da Universidade de Leicester, na Inglaterra, concluiu que pessoas que permaneciam mais tempo sentadas tinham um […]